Meditația poate fi asociata cu tradițiile și practicile orientale vechi, dar astăzi este folosită de mulți ca o modalitate de a-si goli mintea, a se relaxa , și pentru a imbunatati concentrarea. Rareori cei care meditează utilizeaza cântece și incantații în timpul practicii lor, deși este adesea util să repetam o frază relaxanta și calmanta în timp ce meditam. Deoarece există diferite tipuri de meditație, care sunt predate în prezent, este bine să se înțeleagă diferențele lor și…
Citeste tot Articolul: Tipuri de meditatie
