Sa te simti fericita la serviciu are mult de-a face cu ceea ce alegi sa obtii de la propria persoana pentru simtul bucuriei si al implinirii. Tu esti singura responsabila de acest lucru. Ai foarte multe de spus cu privire starea ta de bine si la nivelul de fericire pe care il ai la serviciu, contrar credintei […]
Când cineva ti-a făcut ceva rau sau a spus ceva care te doare, ranindu-ti profund sentimentele , poate fi dificil să treci de acest lucru și sa ierti. Poți retrăi acel incident din nou și din nou, sau auzi acele cuvinte jignitoare în cap în mod constant. Acest lucru este valabil mai ales în […]
Popularitatea saunei se explică prin influența pozitivă pe care o are asupra organelor și sistemelor organismului. Este sauna o sursa de sănătate reală și susținătoare a frumusetii? Efectul saunei asupra termoreglarii Termoreglarea este una din funcțiile de bază ale organismului menținând temperatura constantă. Procesele de schimb de căldură normale sunt procesele echilibrate și permanente […]
Meditația poate fi asociata cu tradițiile și practicile orientale vechi, dar astăzi este folosită de mulți ca o modalitate de a-si goli mintea, a se relaxa , și pentru a imbunatati concentrarea. Rareori cei care meditează utilizeaza cântece și incantații în timpul practicii lor, deși este adesea util să repetam o frază relaxanta și calmanta […]
Sa petreci timp de calitate cu cei dragi este unul dintre cele mai bune moduri de a reduce factorul de stres din viața ta. In zilele noastre, oamenii sunt atât de ocupati cu viața lor, că au cu greu timp să se bucure de momente prețioase cu membrii familiei lor sau cu prietenii. Cu toate […]
Indispozitia nu e un motiv sa disperam, pentru ca poate fi timpul perfect sa facem lucuri de care in mod normal nu avem timp atunci cand suntem sanatoase si mergem la lucru. Sunt multe lucuri pe care le poti face in timp ce esti in concediu medical. Nu mai dormi tot timpul si fooseste-ti zilele […]
O relație iubitoare și fericită cu cineva foarte special poate fi una dintre experiențele cele mai frumoase pe care le vei avea vreodată. Un prieten care iti cunoaste interiorul și exteriorul și te acceptă așa cum ești, și cu care imparti vremuri bune și rele, te poate face sa te simti implinita. Relațiile sunt o […]
Chiar daca intotdeauna te simti obosita la lucru sau te gandesti ca nu ai timp pentru aceste topaituri, incearca sa mergi la lectii de dans doar odata si vei simti diferenta. Se spunea de catre vechii indieni ca dansul este viata…si viata insasi. Si sti ca se afla ceva in spatele acestei vorbe ca dansul […]
O fobie este definită ca frica inexorabila de o situație, activitate, sau lucru pe care vrem să-l evitam. Cele trei tipuri de fobii sunt fobia sociala (teama de a vorbi in public, sa cunoastem oameni noi, sau alte situații sociale), agorafobie (teama merge afara), și fobii specifice (frica de obiecte sau situații speciale). Fobiile sunt […]
Ayurveda, de asemenea, cunoscuta sub numele de medicina ayurvedică, este medicina traditionala din India, care își are originea de peste 5.000 de ani. Ayurveda pune accentul pe restabilirea echilibrului în organism prin dieta, stil de viata, exercitii fizice, și curățarea corpului, și pe starea de sanatate a mintii, corpului, si spiritului. În America de Nord, […]