Fa-ti un program Mergi la culcare la o ora bine stabilita in fiecare seara si trezeste-te la aceeasi ora in fiecare dimineata. Intreruperea programului poate duce la insomnie. A dormi mult in timpul weekendurilor de asemenea te face sa te trezesti greu lunea dimineata pentru ca iti da peste cap ciclul de somn atunci cand […]
Qi Gong este o modalitate de vindecare prin energia vietii. Acesta este un medicament din Est, care a început să vină in lumea occidentală. Oamenii care practică Qi Gong au libera practica, conștientizarea, și alinierea respirației. Aceste trei proprietăți lucreaza ca o formă de exercițiu, meditatie si vindecare. Qi Gong se bazează pe medicina tradițională […]
Te-ai saturat sa traiesti o viata nesatisfacatoare? Dacă ai tendința de a considera că viața ta este plictisitoare, stresanta sau doar neinspirata, atunci există modalități în care poti schimba asta. Prin urmare cu câteva sfaturi simple, vă puteți îmbunătăți ființa in bine și să va simtiti emotional bine pentru tot restul vietii. Fă ceva pozitiv […]
Te-ai saturat sa traiesti o viata nesatisfacatoare? Dacă ai tendința de a considera că viața ta este plictisitoare, stresanta sau doar neinspirata, atunci există modalități în care poti schimba asta. Prin urmare cu câteva sfaturi simple, vă puteți îmbunătăți ființa in bine și să va simtiti emotional bine pentru tot restul vietii. Fă ceva pozitiv […]
Masajul este un vindecator natural. Este foarte important pentru bunăstarea noastră, care este învățata de la naștere. Studiile au aratat ca o atingere reconfortanta sau iubitoare îmbunătățește relaxarea, stimuleaza sistemul imunitar, stima de sine, reduce durerea si stresul, imbunatateste tonusu pielii, și mult mai mult. De-a lungul anilor, profesioniștii in masaj au observat și […]
Iti place sa fii mama, dar asta nu înseamnă că nu poți fi mai fericita. Mamele sunt suprasolicitate și, uneori, subapreciate. Opreste-te putin și fa-ti ceva timp pentru tine pentru a deveni o mama mai fericita. Nu te suprasolicita Va vine sa credeti sau nu, aveți de găzduit petreceri, de mers la sedinte cu parintii, […]
Crăciunul este pe drum si e timpul sa ne pregatim pielea pentru a fi in cea mai buna forma. Acum este momentul perfect pentru a calma pielea stresata si a da tenului tau stralucirea de sarbatoare. Unul dintre cele mai bine păstrate secrete anti-îmbătrânire este un somn de noapte odihnitor. Dacă nu vă puteți permite […]
Ca femei, suntem în mod specific ancorate către industria anti-imbatranire. Această industrie oferă o gamă uluitoare de informații, opinii, produse, metode și tehnici de toate felurile, cu promisiunea de a ne menține tinere. Se castiga sume imense de bani, în fiecare an și este o dovadă a faptului ca suntem participante la asta. Generațiile anterioare […]
Reiki este o practică care implică transferul de energie de la o persoană la alta. Aceasta a fost dezvoltata de un budist japonez la începutul anilor 1920. Unii oameni poate stiu ca mâinile pot vindeca. Energia universală este transferată în organism prin palmele practicantului. Dacă practici Reiki, există anumite principii care trebuie să fie respectate […]
Dacă ești singura, probabil esti conștienta de faptul că Ziua Îndrăgostiților se apropie. Ai putea asculta despre planurile unor membri din familie și prieteni care pregatesc deja cadouri pentru persoana iubita. Dacă nu esti într-o relație, atunci, desigur, aceasta zi poate fi dificila, dar de asemenea, gandeste-te bine la unele dintre avantajele de a fi […]