Venele umflate, ridicate uneori deasupra pielii reprezinta venele varicoase, care pot sa fie dureroase si moi, dand senzatia de picioare grele, dureroase, obosite si contractate. Nu presupun in general niciun risc semnificativ asupra sanatatii, insa pot sa fie urate la vedere si dernajante.
Cum apar
O oarecare forma de vene varicoase este intalnita la circa jumatate din oamenii de varsta mijlocie. Venele pot sa fie impovarate de lipsa de activitate fizica, de dieta saraca (grasimi multe si fibre putine) si de obezitate, iar femeile cu dezechilibre hormonale sau care sunt insarcinate pot sa fie mai susceptibile la aceasta afectiune.
Printre alti factori de risc se numara si bolile de ficat, slabiciune genetica la vene sau la valvele acestora, sezut sau stat in picioare mult timp si deficiente nutritive.
Sangele de la inima este dus la variate parti ale corpului prin artere, iar venele aduc sangele inapoi la inima, acestea nu pot depinde de actiune de pompare a inimii pentru transportul sangelui. Miscarea sangelui prin vene se produce prin cotractarea si relaxarea muschilor prin jurul lor. Pentru a se asigura ca sangele curge intr-o singura directie, venele au valve.
Se slabesc peretii venelor cand valvele nu functioneaza cum trebuie, existand si o slaba circulatie, putand fi impiedicata curgerea sangelui. Acest lucru face sa se acumuleaze sange in vene, sa se slabeasca si sa se intinda si sa se umfle. La picioare apar de obicei venele varicoase- aici venele lucreaza impotriva gravitatiei constant- aparand si la anus, unde se pot numi si hemoroizi.
Suplimente de ajutor
Urmatoarele remedii au fost recomandate de doctorul in naturopatie, Mark Stengler, si de James Blach, doctor in medicina :
Vitamina C- sanatatea peretilor venelor este imbunatatita. De doua sau de trei ori pe zi incearca 500 mg
Vitamina E- sangele este subtiat, fiind astfel alinata inflamatia la vene si favorizat fluxul sanguin. Ia 400 UI de doua ori pe zi, insa atentie, vitamina E din corp este distrusa de clorul din apa de la robinet
Castanele salbatice- valvele si peretii venelor sunt intariti,sunt alinate si umflaturile, iar circulatia este sporita. Poti sa iei zilnic un extract standardizat de 100 mg
Afine- acestea ajuta peretii capilarelor sa se intareasca si sporesc circulatia sangelui. De doua ori pe zi, ia un extract standardizat cu 25 % antocianozide, la o doza de 160 mg
Extract din seminte de struguri- compusii continuti imbunatatesc integritatea peretilor venelor, sporind circulatia. Zilnic, incearca cate 200-300 mg
Ghimpele paduret(Ruscus aculeatus)- inflamarea venelor este redusa. Incearca zilnic un extract standardizat cu 200-300 mg de ruscogenine.
Ginko biloba- este utilizata in mod frecvent pentru probleme circulatorii. Poti sa incerci in fiecare zi un extract standardizat cu 24% glicozide flavonoide de doua ori pe zi, o doza de 60-120 mg.
Bromelaina- poate sa previna cheagurile de sange si sa aline inflamatiile la vene. Intre mese, de trei ori pe zi, incercati 50 mg
Complexul bioflavonoid- pentru a trata venele varicoase, sunt eficienti unii flavonoizi precum rutinul si hesperidina. Integritate structurilor de support ale venelor este imbunatatita de acestea, la fel ca intregul sistem vascular. Incearca de doua sau de trei ori pe zi, in fiecare zi, cate 1000 mg. Mai pot fi consumate si fructe rosiatic-albastrui precum mure, cirese, afine, paducel, ele continand flavonoizi care ajuta rezistenta si elasticitatea venelor. Sunt foarte utilizate extracte din aceste fructe pentru tratarea diferitor tipuri de tulburarii circulatorii, printre care se numara si venele varicoase.
Aplicatii locale
Pot sa fie aplicate unguentele cu galbenele, sub forma cremelor si balsamurilor la nivel local pe venele varicoase pe partea interioara a picioarelor pentru reducerea aspectului umflat.
Sugestii dietare
Ar fi de un mare folos o dieta bogata in fibre si cu un continut mare de legume si fructe proaspete, seminte, nuci, cereale integrale. Rezistenta capilarelor este sporita de rutin, care este continut de hrisca.
Sunt de ajutor pentru sporirea circulatiei ierburile si condimentele precum ardeiul cayenne, usturoiul, ceaoa si ghimbirl.
In rest se recomanda miscare in fiecare zi si o gandire pozitiva !
