Există mulți oameni care au auzit despre beneficiile aduse de yoga, dar refuza practicarea ei. Acest lucru poate fi din motive culturale sau religioase. Obiectivul practicarii yoga este de a ajunge la o stare fizică, emoțională, mentală și spirituală a bunăstării prin poziții de exercițiu, respirație și meditație. Yoga tratează individul cu o abordare holistică. În cele din urmă, veti putea să trăiti într-o stare de calm și relaxare.
Nu la fel de mulți oameni au auzit despre…
Citeste tot Articolul: Trainingul autogen vs yoga
